Oefeningen om je creativiteit te stimuleren
Vind je het lastig om creatiever te worden? Hier zijn een aantal eenvoudige oefeningen. Kies er één uit die jou aanspreekt en begin daar. Kleine stapjes zijn genoeg — leg de lat niet te hoog.
1. Doe iets anders dan anders
Tandenpoetsen op één been. Je koffie roeren met een vork. Schrijven met een viltstift in plaats van een pen. Door zulke kleine variaties prikkel je je hersenen en open je letterlijk nieuwe wegen.
2. Ga er even op uit (dichtbij)
Loop een straatje om. Ontdek een pad of bruggetje waar je nog nooit bent geweest. Een frisse blik helpt vaak meer dan blijven zitten staren naar je werk.
3. Droedelen
Pak een vel en begin gedachteloos te tekenen: lijntjes, rondjes, stipjes. Het hoeft niets te worden — juist niet. Zo laat je de drang naar perfectie los, en dat geeft ruimte voor creativiteit.
4. Tekening van de dag
Regelmatig tekenen, al is het maar kort, vergroot je creatieve spier. In mijn Facebookgroep Tekening van de dag delen we tekeningen en inspireren we elkaar. Vroeger deelde ik daar dagelijks een opdracht, nu is het wat losser. Je kunt zelf een tekening plaatsen of gewoon inspiratie opdoen bij wat anderen maken. Het gaat niet om frequentie, maar om het plezier van regelmatig tekenen.
5. Leer van dieren
Kijk hoe vogels een nest bouwen van wat ze vinden. Of hoe een kat slim uit een tuin probeert te ontsnappen. Dieren vinden creatieve oplossingen om te overleven. Schrijf voor jezelf op welke creatieve aanpak jij van ze kunt overnemen.
6. Leer van kinderen
Kinderen durven, experimenteren en zijn onbevangen. Kijk eens hoe ze spelen of problemen oplossen. Wat doen zij anders dan jij? Probeer eens een stukje van hun aanpak over te nemen.
7. Volg een cursus of uitdaging
Soms helpt het om een duwtje te krijgen. In de winkel vind je cursussen over kunstenaars als Miró, Hundertwasser en Van Gogh.
Bonustip, voor schrijvers: Vrij schrijven
Pak een notitieboek of een leeg document en zet een timer op 5 minuten. Begin te schrijven zonder te stoppen. Het maakt niet uit waarover — je dag, iets wat je ziet, losse woorden. Het hoeft niet mooi of logisch te zijn. Door je gedachten vrij te laten stromen, verras je jezelf vaak met nieuwe ideeën en invalshoeken.
👉 Welke oefening spreekt jou het meest aan? Laat het me weten in een reactie onder dit bericht zodat anderen ook wat aan jouw tip hebben!
Lastig om een reactie achter te laten. Wil ik meedoen om technieken te leren. Jazeker heel graag zelfs. Nu het stemmetje in mijn hoofd. Niet doe dat kan je niet. Is dat niet het zelfde stemmetje wat ik hoor tijdens het tekenen. Kijk uit stop je kan het niet. Het wordt niks. Toch zie ik zeker verbetering. Maar het gaat langzaam. Hoever kan ik mezelf ontwikkelen. Ik heb geen idee. Ik ben nu bezig met het bordje. Ik vind hem super leuk maar durf niet verder bang dat ik het weer verpruts. Begrijp je nog niet van dit warhoofd? Ik niet zo goed. Maar dat ik het creatief bezig zijn leuk vind dat is een ding dat is zeker. Ondanks mijn worstelingen.
Super tips. Dank je wel Esther.