4. Zonlicht vangen, als het kan. Vitamine D opdoen, 15 minuten. Dat is belangrijk, dat weet ik. Iedere dag ga ik even naar buiten. Vergeet ik het en ik merk het meteen.
5. Tekenen of kleuren, 15 minuten. Ik maak natuurlijk zelf regelmatig kleurplaten die ik ook met jullie deel, maar ik merk ook echt dat het inkleuren daarvan, de kleuren naast elkaar leggen, het vergelijken van de kleuren me veel goed doet. Ik heb het nodig.
6. Douchen of in bad met een ontspannende geur.
7. Tijd nemen voor een lekker kopje koffie of thee (bij voorkeur uit een Kukelkipjesmok 😉 ), minimaal 1 keer per dag
8. Een opgeruimd huis in de avond.
9. Muziek luisteren, welke soort is afhankelijk van mijn stemming en humeur.
10. Een lekkere (gezonde) lunch
11. Een boek lezen (20 minuten achter elkaar, dat is niet altijd even makkelijk hier).
12. Welke aanvulling heb jij voor mij? Laat het weten in een reactie!
Wauw, wat klinkt dit goed. En eigenlijk vanzelfsprekend.
Maar dat is het helaas niet.
Dank je voor het delen.
Tip? Je hebt tip 4 overgeslagen en daarvoor twee keer tip 3.
En die twee keer tip 3 vind ik eigenlijk 1 tip.
Dus je hebt echt 10 tips 🙂